Kohlenhydrattyp
29,50 €
Umsatzsteuerbefreit gemäß UStG §6
Dieser Typ kann die Kohlenhydrate besonders gut verwerten, Fett macht sie aber eher müde.
Die Verteilung der Makronährstoffe soll bei dir so aussehen:
- 60% der Gesamtkalorien aus Kohlenhydraten (wie Reis, Süßkartoffel, Hirse, Hafer, Buchweizen, Quinoa…)
- 20% der Gesamtkalorien aus guten Fettquellen (wie Avocado, Oliven, Kokosfett, Eier…)
- 20% der Gesamtkalorien aus Eiweiß (wie Eier, Fisch, Hühnerfleisch…)
In dieser typgerechten Ernährungsempfehlung findest du eine genaue Anleitung, wie du deine Ernährung richtig nach deinem eigenen Stoffwechseltyp gestalten kannst.
Für weitere Infos über das E-Book schaue dir die Beschreibung an.
Beschreibung
Diese Empfehlung enthält:
- Die genaue Beschreibung deines Stoffwechseltypes
- Praktische Tipps, wie du deine Ernährung richtig gestalten kannst
- Einen Musterplan, als Beispiel, wie du deine Mahlzeiten zusammenstellen kannst
- Praktische Tipps über Clean Eating und über die Zubereitung der Speisen
