Bevor du das passende Coaching-Programm für dich aussuchst, lies dir bitte durch, wie die Programme bei mir eigentlich aufgebaut sind.
Du wirst gleich merken, dass du von mir keine Standard-Empfehlungen bekommst und dass du den Weg der Umstellung nicht allein gehen musst! Ich begleite dich von Anfang an und unterstützte dich, bis du dir deine neuen Gewohnheiten komplett angeeignet hast.
Wenn du dich bereits entschieden hast, mit mir zusammenarbeiten zu wollen, dann möchte ich dich in einem ersten Schritt kennenlernen!
Was ich dir bieten kann:
Meine Haupttätigkeit ist die Erstellung von persönlichen Ernährungsempfehlungen, die dir helfen, deine Lebensqualität zu verbessern.
Es ist persönlich, weil ich deine eigenen Besonderheiten berücksichtige:
- dein Ernährungstyp (die ich durch die Fragebögen bestimme)
- deine möglichen Intoleranzen und Unverträglichkeiten
- deine möglichen Nährstoffmängel
- deine Tagesordnung
- deine Kochmöglichkeiten
- deinen Gesundheitszustand
Was du von mir bekommst ist kein Plan für eine Diät. Meine Empfehlung ist nicht zeitlich befristet. Du bekommst ein Konzept, was du in deinem Alltag integrieren kannst und was dir ein gesundes Leben sichert. Du kannst endlich mit den erfolgslosen Diätversuchen Schluss machen!
Was du durch meine Coaching-Programme gewinnst:
Selbstsicherheit
Leistungsfähige Alltage
Wohlfühlgewicht und Abnehmen ohne zu hungern
Einen schlanken, straffen und definierten Körper
Gesundheit
Bessere Lebensqualität
Mehr stressresistent werden
Nachhaltig gesund leben
Gute Nahrungsqualität = Gute Lebensqualität
Die richtige Ernährung macht dir möglich, erfolgreich in jedem Bereich des Lebens zu werden, zufrieden in den Spiegel zu schauen und selbstsicher zu wirken.
Die richtige Ernährung, die mit deinen körperlichen Bedürfnissen und dem Wohlfühlgewicht abgestimmt ist, beugt Krankheiten vor und kann sogar zur Verbesserung deines Gesundheitszustandes führen.
Die richtige Ernährung bedeutet kein Verzicht auf Genuss und nur pures Abnehmen. Die gesunde Ernährung heißt nicht, dass du nie wieder leckere Speisen essen kannst und du mehr Hühnerfilet mit Reis und Eiweißshakes verzehren darfst.
Meine Mission ist es, dir zu zeigen, wie du leckere, aber du gesunde Speisen in deinem Ernährungsplan integrieren und wie du bewusst deine Mahlzeiten planen kannst. Außerdem wirst du lernen, die richtigen Lebensmittel zu erkennen, die tatsächlich deinen Körper nähren und das Wohlfühlgewicht erzeugen.
Die Ernährungsumstellung ist aber ein Prozess und keine Crash-Diät! Mein Coaching sichert dir ein langfristiges Ergebnis, ohne doch wieder einen Yo-Yo-Effekt zu haben.
Starten wir jetzt gleich gemeinsam durch und durchbrechen gemeinsam den Yo-Yo-Effekt! Wenn du dir noch nicht sicher bist, welches Paket für dich das richtige ist, vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir.
Bekomme dein eigenes Handbuch für eine bessere Lebensqualität
(in Papierform oder Elektronisch):
Ein Plan für deine Ernährungsumstellung
Beschreibung deines Stoffwechseltyps
Persönliche Ernährungsempfehlung
Persönliche Makro- und Mikronährstoffempfehlung
Wie du deinen Körper richtig ernährst
Welche Lebensmittel braucht dein Körper
Ernährungsmuster mit mehreren Variationen
Einkaufsliste
Kontrolltabelle (inkl. Körperanalyse bei einem persönlichen Termin)
Noch weitere Geschenke und Extras
Das ist aber noch nicht alles.
Ich möchte wirklich, dass du meine Coaching-Programme erfolgreich absolvieren kannst. Ich bin deine nette und motivierende Begleiterin auf deinem Weg, aber ich bin auch der strenge Coach, wenn du es brauchst. Bei jedem Paket haben wir alle 2 Wochen Kontrolltermine, entweder per E-Mail oder Telefon oder Video-Call.
Unsere Zusammenarbeit dauert 2 oder 3 Monate. Du hast aber gerne die Möglichkeit, später noch weitere Termine mit einem persönlichen Coaching zu vereinbaren, wenn du später weitere Fragen oder wenn du neue Ziele und Herausforderungen hast.
Ich möchte deine Erfahrung und Geschichte in einem kostenlosen Erstgespräch hören.
