Dein Weg zu einem gesunden und schlanken Körper. Mit stoffwechselaktivierender Ernährungsumstellung zum Wohlfühlgewicht. Ohne Diät und ohne Jojo-Effekt.
Wenn du
dann geht kein Weg an einer stoffwechselgerechten Ernährung vorbei! Finde jetzt heraus, welcher Stoffwechseltyp du bist.
Hast du dich schon gefragt, warum dir Diäten oder Ernährungspläne bisher keinen langfristigen Erfolg gebracht haben? Die Antwort darauf ist einfach: Jeder Mensch ist ein Individuum. Folglich funktioniert nicht jeder Körper gleich. Ohne Zweifel benötigen deshalb auch nicht alle die gleiche Ernährung.
Wir Menschen haben verschiedene Energiestoffwechsel und daher auch unterschiedliche Bedürfnisse nach grundlegenden Makronährstoffen. Das ist ein Grund, warum zum Beispiel die einen Kohlenhydrate und die anderen Eiweiß oder Fett besser vertragen.
Um herauszufinden, was dein Körper braucht und gut verträgt, musst du wissen, welcher Stoffwechseltyp du bist. Wenn du deinen Stoffwechsel nicht kennst, lass‘ ihn hier ganz einfach bestimmen.
"Der Schlüssel zu einem gesunden und schlanken Körper ist die stoffwechselgerechte Ernährung."
Abhängig von deinem Stoffwechseltyp benötigt dein Körper unterschiedliche Nährstoffe. Einerseits bekommst du mit einem typgerechten Guide eine Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du deine Ernährung zusammenstellen sollst. Andererseits wird erklärt, warum gewisse Nahrungsmittel in deinem Ernährungsplan enthalten sein sollten. Zusätzlich bekommst du typgerechte Empfehlungen und du erfährst, was dein Körper wirklich braucht. Zu guter Letzt lernst du auch noch, die Zeichen deines Körpers zu verstehen.
Wie kannst du von einem stoffwechseltypgerechten E-Book profitieren?
Betrachte dein E-Book als deinen persönlichen Guide, der dich dein Leben lang begleitet.
Das Feedback meiner Kundinnen und Kunden ist sehr wertvoll für mich. Auf der einen Seite hilft es mir, mich stetig weiterzuentwickeln. Auf der anderen Seite ist es mein größter Motivator für meine Arbeit. Zweifelslos wird es auch dir helfen, von den Erfahrungen meiner Kundinnen und Kunden zu lesen. Erfahre hier, wie andere den Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht erreicht haben.
Hallo, ich bin Adrienn. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen vor Diäten zu bewahren. Stattdessen zeige ich ihnen auf, was wirklich gut für ihren Körper ist. Im Laufe meiner Ausbildung zur diplomierten Ernährungstrainerin habe ich mir viel Wissen angeeignet. Durch zahlreiche Weiterbildungen konnte ich meine Expertise erweitern.
Mein Wissen gebe ich an meine Kundinnen und Kunden weiter – in Form meines Coachings, aber auch in Form meiner E-Books. Die Guides beinhalten praktische Tipps, wie du deine Ernährung richtig gestalten kannst. Diese Tipps sind auch dann hilfreich, wenn du keine Vorkenntnisse und du dich noch nie mit deiner Ernährung beschäftigt hast. Dank einer Muster-Zusammenstellung deiner Mahlzeiten wird die Ernährungsumstellung einfach, alltagstauglich und flexibel gemacht.
Wie kommst du nun zu deinem E-Book? Dazu sind nur wenigen Schritte nötig:
Dein Test-Ergebnis bekommst du per E-Mail zugeschickt.
Hier beginnt der erste Schritt auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht: dein Stoffwechseltyp wird bestimmt.
Eine falsche Nährstoffverteilung kann nicht nur für den Körper schädlich sein. Eine falsche Ernährungsweise kann darüber hinaus für zahlreiche Zivilisationskrankheiten verantwortlich sein: Diabetes, Insulinresistenz, hoher Blutdruck, Kreislaufstörungen, Schilddrüsenunter- oder Überfunktion. Im Unterschied dazu kann mit einer typgerechten Ernährung die körperliche Gesundheit (wieder)erlangt bzw. gehalten werden.
Es gibt drei große Ernährungsgruppen:
Der Kohlenhydrattyp gewinnt seine Energie aus gesunden Kohlenhydraten. Proteine und Fette kann er nicht so leicht verdauen.
Merkmale:
Der Eiweißtyp ist das Gegenteil vom Kohlenhydrattyp: gesunde Fette und Proteine kann er gut verwerten und in Energie umwandeln, während sich zu viele Kohlenhydrate ungünstig auf ihn auswirken.
Der Mischtyp hat einen ausgewogenen Stoffwechsel, der sowohl Kohlenhydrate als auch Proteine und Fett gut verwerten kann.
Merkmale: eine Mischung aus dem Kohlenhydrat- und dem Eiweißtypen
Nachdem du deinen Stoffwechseltyp nun kennst, wähle hier dein typgerechtes E-Book aus und schließe deine Bestellung ab. Dein Weg zum neuen Wohlfühlen ist nur wenige Klicks entfernt!
Bestimmt kannst du es kaum erwarten, dich von nun an stoffwechselgerecht zu ernähren und dich rundum wohlzufühlen. Damit du möglichst schnell starten kannst, habe ich diese kostenlosen, nützlichen Mini E-Books für dich zusammengestellt. Lade sie gleich herunter und mach‘ dich mit deiner neuen Ernährung vertraut, die dein Leben so viel leichter und besser machen wird.
In diesem Blog Artikel findest du eine ausführliche Erklärung:
Stoffwechseldiät vs. Stoffwechselgerechte Ernährung (einfachrichtigernaehren.at)
Während der Schwangerschaft ändert sich dein Bedarf an Makro- und Mikronährstoffe. Wenn du gerade schwanger bist, würde ich dir eine individuelle Konsultation empfehlen.
Du kannst hier gleich einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren.
Einfach Richtig Ernaehren mit Adrienn – Kostenloses Erstgespräch
Die stoffwechselgerechte Ernährung ist keine Diät und ist zeitlich nicht befristet. Es ist eine Ernährungsumstellung, die dir langfristig auch nicht schwerfallen wird.
Die E-Books sind nicht auf vegane Ernährung ausgerichtet.
Ja, die bessere Verdauung ist das erste Zeichen, was du gleich nach der Umstellung spüren wirst!
Am Anfang sollst du dich mit den richtigen Zutaten auseinandersetzen. Aber du bekommst schnell Routine. Die E-Books enthalten praktische Tipps, wie du deine Ernährung am besten planen kannst.
Dein Weg zu einem gesunden Körper – kostenloser Ernährungsguide (einfachrichtigernaehren.at)Wie aufwendig sind diese?
Ja, natürlich! Du kannst mir jederzeit eine E-Mail schreiben
