Stressbewältigung
Dein Business blüht, du bist erfolgreich in deinem Job, du meisterst auch noch dein Familienleben zu führen, trotzdem fehlt dir etwas! Du kannst deine Erfolge nicht mehr richtig erleben und jubeln, du fühlst dich nicht glücklich, weil du ERSCHÖPFT bist!
Stress und Erschöpfung haben 1000 Gesichter und äußern bei jeder Person anders:
- Gewichtszunahme – Fettpolstern haben sich auf deine Hüfte richtig festgesetzt
- Schlafstörungen – die Nächte bringen keine Erholung mehr
- Veränderte Essgewohnheiten – Heißhungerattacke oder du hast überhaupt keine Hungersignale mehr
- du hast oft Blähungen
- du fühlst dich kraftlos und antriebslos
- du fühlst dich leer und ausgebrannt
- Brüchige Nägel und Haare
Das Programm beinhaltet:
- Auswertung deines Ernährungstagebuches (5 Tagen)
- Auswertung deine Antworten zu 4 Fragebogen
- Online-Coaching
- Dein persönliches Handbuch – Deine persönliche Anleitung zu deinem Körper und Anleitung zu funktioneller Ernährung
- Deine persönliche Mikronährstoffempfehlung
- 12 Wochen intensive Zusammenarbeit (inkl. 6 Online Coaching-Termine)
Dieses Programm ist für dich:
- eine langfristige Lösung brauchst
- wenn du eine Lösung für gesunde Ernährung bei Zeitmangel suchst
- gleich deine Lebensqualität ändern möchtest
- lernen möchtest, wie du Stress durch Ernährung bewältigen kannst
- lernen möchtest, wie du dich entspannen kannst
- wenn du wieder leistungsfähig sein möchtest
- wenn du die Symptome von Stress (Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit..) endlich loswerden willst
Dieses Programm ist nicht für dich:
- wenn du schwere psychische Erkrankungen, wie Schizophrenie, Psychose, Bipolare Störung, Posttraumatische Belastungsstörung… hast
- wenn du nicht offen für Veränderungen bist
