Gesund abnehmen
Abnehmen ist mehr als Kaloriendefizit… wenn du gesund abnehmen möchtest und ein langfristiges Ergebnis erreichen möchtest, musst du deinem Körper geben, was er wirklich braucht.
Was meine ich? Die stoffwechselgerechte Ernährung, ist eine Ernährungsform, die direkt persönlich auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Mehr über stoffwechselgerechte Ernährung kannst du hier lesen.
Manchmal stehen aber hormonelle oder Stoffwechsel-Erkrankungen auch im Hintergrund des Übergewichts.
Mit der Kombination von stoffwechselgerechter und funktioneller Ernährung kannst du deinen Gesundheitszustand verbessern und sogar die Wirkung einer ärztlichen Behandlung unterstützen.
Gewichtsreduktion ist in diesem Fall „nur“ eine Nebenwirkung. 🙂
Das Programm beinhaltet:
- Auswertung deines Ernährungstagebuches (5 Tagen)
- Auswertung deiner Antworten zu 4 Fragebogen
- Online-Coaching
- Dein persönliches Handbuch – Deine persönliche Anleitung zu deinem Körper und Anleitung zu funktioneller Ernährung
- 12 Wochen intensive Zusammenarbeit (inkl. 6 Online Coaching-Termine)
Dieses Programm ist für dich:
- wenn du eine langfristige Veränderung erreichen möchtest
- wenn du mehr als 10 kg abnehmen möchtest
- wenn du wissen möchtest, wie du deinen Körper richtig ernährst und welche Lebensmittel dir gut tun
- wenn du Unterstützung für deine ärztlichen Behandlungen brauchst (Schilddrüsen-Unterfunktion, PCOS, Insulinresistenz…)
- wenn du natürliche Nährstoffe gezielt einsetzen möchtest
- wenn du eine bessere Lebensqualität erreichen möchtest
Dieses Programm ist nicht für dich:
- wenn du Verdauungsbeschwerden hast
- wenn du kein oder nur leichtes Übergewicht hast
- wenn du Gewicht (Muskeln) aufbauen möchtest
Im Fall von Gesundheitsbeschwerden:
Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Coaching-Programm: Ärztliche Konsultation und aktueller Blutbefund
