Die Richtige Ernährung in der Schwangerschaft Die richtige Ernährung ist schon selbst ein sehr individuelles Thema, die richtige Ernährung in der Schwangerschaft ist aber noch mehr individuell. Ich weiß gar nicht, ob dieser Ausdruck so überhaupt in der Realität existiert: richtige Ernährung in der Schwangerschaft… hört...
Eine neverending Diskussion; Liegt dein Gewicht in deinen Genen? Hast du schon über die „Zunehm“-Gene gehört? Existieren sie überhaupt oder wurde sie quasi nur als „Ausrede“ für die steigende Anzahl der übergewichtigen Menschen erfunden? Ich bin dieser Frage nachgegangen, da ich das Übergewicht als ein sehr hohes Gesundheitsrisiko...
2021, dein Wohlfühljahr! Ich zeige dir den richtigen Weg dorthin! Die meisten von meinen Kunden haben bereits einige Online Abnehm-Kurse hinter sich. Die ersten Nachrichten sind oft voll mit Wut, Ärger, Enttäuschung, Zweifel und Hilferuf, denn sie sich einfach in ihrem Körper nicht wohl fühlen. Meistens...
Wie du dein Mikrobiom in der Weihnachtszeit unterstützen kannst "Food is the issue not the symptom"Dieser Satz hat einerseits eine physiologische Bedeutung, andererseits bezieht er auch auf die mentale Ebene. Physiologische Bedeutung: was ich damit meine; „Food is the issue“ = „Du bist, was du...
Stoffwechseldiät vs. Stoffwechselgerechte Ernährung Stoffwechseldität - Was ist das?Stoffwechseldiät ist eine zeitlich befristete Diät, dabei soll durch eine bestimmte Zusammenstellung der Nahrungsmittel der Stoffwechsel angeregt werden. Diese Methode beruht sich auf das Erkenntnis, dass eiweißhaltige Lebensmittel den Energieumsatz beschleunigen sollen. Meistens werden auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel,...
Stoffwechselgerechte Ernährung ist keine Diät Diät- Keine langfristige ErgebnisseEs gibt keine Diät, die ein langfristiges Ergebnis bringt. Diäten sind immer zeitlich befristet, denn sie auf Dauer einfach nicht funktionieren, sie können deinen Stoffwechsel lahmlegen und Nährstoffmängel verursachen.Stoffwechselgerechte ErnährungDie Stoffwechselgerechte Ernährung ist zeitlich nicht befristet, diese...
Funktionelle Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper Diese Klientin hat zahlreiche Sportdiäten (Low Carb, Eiweißdiät etc) probiert, bevor sie sich an mich gewendet hat. Sie hat mir erzählt, dass es bei ihr trotz jeder Anstrengung nichts mehr weitergeht und sie nimmt nur ständig...
